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糖尿病患者能吃火龍果嗎

患者:男,54歲

病情描述:
糖尿病患者能吃火龍果嗎
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用火龍果,火龍果屬于低升糖指數水果,含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì),有助于血糖控制。

1、升糖指數低

火龍果的升糖指數約為25-40,屬于低升糖水果,食用后血糖波動(dòng)較小。

2、膳食纖維豐富

每100克火龍果含約1.3克膳食纖維,可延緩糖分吸收,幫助穩定餐后血糖。

3、抗氧化作用

火龍果富含花青素和甜菜紅素等抗氧化成分,有助于減輕糖尿病引起的氧化應激損傷。

4、營(yíng)養均衡

火龍果含有維生素C、鎂等微量元素,對改善胰島素敏感性有一定幫助。

建議糖尿病患者每次食用不超過(guò)100克,在兩餐之間食用更佳,同時(shí)需監測血糖變化,如有不適及時(shí)就醫調整飲食方案。

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