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熬姜湯治感冒的正確步驟

患者:男,56歲

病情描述:
熬姜湯治感冒的正確步驟
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

熬姜湯治感冒可通過(guò)準備材料、處理生姜、熬煮姜湯、飲用調理四個(gè)步驟完成。生姜具有發(fā)汗解表作用,適合風(fēng)寒感冒初期癥狀緩解。

1、準備材料

選取新鮮生姜30克,清水500毫升,紅糖或蜂蜜適量。避免使用腐爛或發(fā)芽的生姜。

2、處理生姜

生姜洗凈后去皮切片或拍碎,表皮殘留泥土需徹底清潔,切片厚度約2毫米利于有效成分析出。

3、熬煮姜湯

清水煮沸后放入姜片,大火轉小火熬煮10-15分鐘,湯色呈淡黃色時(shí)加入紅糖攪拌溶解。

4、飲用調理

趁熱小口飲用250毫升,每日2-3次。飲用后蓋被發(fā)汗,避免吹風(fēng)受涼。

姜湯僅適用于風(fēng)寒型感冒,出現高熱、咽痛等風(fēng)熱癥狀或癥狀持續超過(guò)3天應及時(shí)就醫。糖尿病患者可用代糖替代紅糖。

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