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食鹽泡腳的好處和壞處

患者：女，56歲

病情描述:
食鹽泡腳的好處和壞處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

食鹽泡腳有助于緩解疲勞和輕微足部感染，但長(cháng)期高濃度使用可能損傷皮膚屏障。食鹽泡腳的主要作用包括殺菌抑菌、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化角質(zhì)、緩解水腫，潛在風(fēng)險涉及皮膚干燥、電解質(zhì)失衡、過(guò)敏反應、加重傷口刺激。

1、殺菌抑菌

氯化鈉滲透壓可抑制真菌繁殖，對足癬有一定輔助作用，但無(wú)法替代抗真菌藥物，皮膚破損時(shí)禁用。

2、促進(jìn)循環(huán)

溫熱鹽水刺激末梢血管擴張，適合久站人群緩解下肢酸脹，水溫應控制在40℃以下避免燙傷。

3、軟化角質(zhì)

鹽水浸泡可幫助去除足部死皮，配合浮石輕磨效果更佳，糖尿病患者慎防過(guò)度摩擦導致皮膚破損。

4、緩解水腫

通過(guò)滲透壓原理暫時(shí)減輕組織腫脹，心腎功能異常者需咨詢(xún)醫生，避免鈉離子過(guò)量吸收加重負擔。

建議每周使用2-3次，濃度不超過(guò)5%，浸泡時(shí)間控制在15分鐘內，泡腳后及時(shí)涂抹保濕霜，出現皮膚發(fā)紅脫屑應停用并就診。

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