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血脂高吃什么食物降血脂

患者：女，55歲

病情描述:
血脂高吃什么食物降血脂
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

血脂高可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少腸道對膽固醇的吸收。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應。

3. 堅果

堅果類(lèi)食物如核桃、杏仁含有不飽和脂肪酸和植物甾醇，有助于調節血脂代謝，改善脂蛋白比例。

4. 豆制品

大豆及其制品含有大豆異黃酮和優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠抑制膽固醇合成，促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇的清除。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是HMG-CoA還原酶抑制劑，通過(guò)抑制膽固醇合成降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類(lèi)藥物，主要降低甘油三酯水平，同時(shí)輕度升高高密度脂蛋白膽固醇。

3. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是強效他汀類(lèi)藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥的治療。

4. 依折麥布

依折麥布通過(guò)選擇性抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)合使用增強降脂效果。

除飲食控制和藥物治療外，建議保持規律運動(dòng)，控制體重，避免吸煙飲酒，定期監測血脂指標，根據醫生建議調整治療方案。

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