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治療耳鳴的小竅門(mén)有哪些

患者：女，56歲

病情描述:
治療耳鳴的小竅門(mén)有哪些
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、穴位按摩、飲食調整、藥物干預等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、內耳循環(huán)障礙、聽(tīng)神經(jīng)瘤等因素引起。

1、聲音掩蔽：

使用白噪音機或自然音效掩蓋耳鳴聲，適用于輕度耳鳴，避免長(cháng)期佩戴耳機加重聽(tīng)力損傷。

2、穴位按摩：

按壓耳門(mén)穴、聽(tīng)宮穴等耳周穴位改善局部循環(huán)，每日重復進(jìn)行可緩解功能性耳鳴。

3、飲食調整：

限制咖啡因及高鹽飲食，增加鎂鋅含量高的堅果、深綠色蔬菜，有助于穩定內耳微環(huán)境。

4、藥物干預：

甲鈷胺改善神經(jīng)代謝、銀杏葉提取物促進(jìn)微循環(huán)、倍他司汀調節內耳血流，需在醫生指導下使用。

避免長(cháng)期處于噪音環(huán)境，規律作息控制血壓血糖，持續耳鳴超過(guò)一周或伴隨眩暈需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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