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20歲走路走多了膝蓋疼

患者：男，34歲

病情描述:
20歲走路走多了膝蓋疼
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

20歲走路走多了膝蓋疼可能由運動(dòng)過(guò)量、肌肉勞損、髕骨軟化癥、半月板損傷等原因引起。

1、運動(dòng)過(guò)量

長(cháng)時(shí)間行走導致膝關(guān)節周?chē)∪馄?，可通過(guò)熱敷、減少運動(dòng)量緩解，無(wú)須特殊治療。

2、肌肉勞損

股四頭肌或腘繩肌力量不足引發(fā)代償性疼痛，建議加強下肢力量訓練，配合拉伸放松。

3、髕骨軟化癥

可能與髕骨軌跡異常、軟骨磨損有關(guān)，表現為上下樓梯痛，可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。

4、半月板損傷

常由運動(dòng)姿勢不當導致，伴隨關(guān)節彈響和卡頓感，需關(guān)節鏡評估，嚴重時(shí)需行半月板修復術(shù)。

日常避免長(cháng)時(shí)間負重行走，運動(dòng)時(shí)佩戴護膝，若持續疼痛或腫脹建議骨科就診。

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