胃部不適可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。
1、飲食不當:
暴飲暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜,導致胃脹、反酸等癥狀。建議規律進(jìn)食,選擇易消化食物如小米粥、山藥等。
2、精神壓力:
長(cháng)期焦慮緊張可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能,出現胃痛、食欲不振??赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
3、胃炎:
可能與幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān),通常表現為上腹隱痛、惡心等癥狀??勺襻t囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等藥物。
4、胃潰瘍:
通常與胃酸分泌異常、黏膜防御功能下降有關(guān),常見(jiàn)餐后疼痛、黑便等癥狀。需在醫生指導下服用泮托拉唑、膠體果膠鉍、硫糖鋁等藥物。
日常注意少食多餐,避免煙酒刺激,若癥狀持續加重或出現嘔血、消瘦等情況應及時(shí)就醫。