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已經(jīng)排卵了還用喝豆漿嗎

患者:男,27歲

病情描述:
已經(jīng)排卵了還用喝豆漿嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

已經(jīng)排卵后可以適量喝豆漿。豆漿富含植物雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于調節內分泌,但過(guò)量可能干擾激素平衡。

1、激素調節

豆漿含大豆異黃酮,可雙向調節雌激素水平,對黃體期子宮內膜生長(cháng)有潛在益處。

2、營(yíng)養補充

豆漿提供卵泡發(fā)育所需的維生素E和B族維生素,有利于維持卵巢功能。

3、消化影響

部分人群飲用后可能出現腹脹,建議分次少量飲用,避免加重胃腸負擔。

4、個(gè)體差異

多囊卵巢綜合征患者需控制豆制品攝入量,普通人群每日建議不超過(guò)400毫升。

備孕期可搭配黑豆、核桃等食物,避免與鐵劑同服,出現異常出血需及時(shí)就醫。

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