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大便粗又硬堵馬桶怎么辦

患者：男，26歲

病情描述:
大便粗又硬堵馬桶怎么辦
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

大便粗硬堵塞馬桶可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、物理輔助等方式改善。該癥狀通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、肛腸疾病等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物，有助于軟化糞便。避免辛辣刺激飲食，減少精制米面攝入。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行快走、慢跑等有氧運動(dòng)30分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等滲透性瀉藥可遵醫囑使用。避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。

4、物理輔助

排便時(shí)使用腳凳墊高膝蓋，保持蹲姿體位。必要時(shí)可用開(kāi)塞露臨時(shí)緩解，但不宜頻繁使用。

養成定時(shí)排便習慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛便血，需及時(shí)消化科就診排除腸梗阻等疾病。

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