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上火便秘怎么辦

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便秘在生活中出現幾率比較高，而最主要的原因可能是因為上火而導致的，不管如何在出現這種現象時(shí)都應該盡快的改變，否則的話(huà)就會(huì )造成一定的影響，那么要想改變上火所引起的便秘現象，可以在每天早上起床的時(shí)候喝下2~3杯冷開(kāi)水，能有效的達到刺激腸胃的效果，另外也可以選擇酸梅汁，當然如果選擇這些方法之后依然沒(méi)有效果，也可以選擇中醫治療方法。

在生活中便秘是一種比較常見(jiàn)的疾病，但是很多人都會(huì )覺(jué)得它非常的普通，并沒(méi)有什么嚴重性，其實(shí)這也是一種讓人覺(jué)得特別痛苦的疾病，便秘的出現也有很多不同的原因，比如說(shuō)沒(méi)有良好的生活習慣或者是飲食的不正確，都有可能會(huì )導致上火的出現，那么也會(huì )導致便秘上火便秘怎么辦呢？
　　一、冷開(kāi)水
　　早上起床后喝2到3杯冷開(kāi)水可以消除便秘，這是因為冷水進(jìn)入胃，引起胃腸道反射，從而引起大腸蠕動(dòng)。便秘時(shí)，水會(huì )被身體吸收，使大便干燥堅硬，飲用冷開(kāi)水可以補充大便中不足的水。

二、酸梅汁
　　酸梅中富含纖維素、果膠和一些微量元素，使飲用天然酸梅汁能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數，緩解便秘。
　　三、魔芋
　　把魔芋放入到榨汁機中，然后再放在小鍋中熬煮成糊狀，加入適量的蜜蜂調勻，每天早上吃上兩勺能有效的緩解便秘，但是這種方法在短時(shí)間內效果并不是很好，必須要長(cháng)時(shí)間的堅持。
　　四、白術(shù)散
　　取適量白術(shù)原料，粉碎成極細粉末，每日三次，每次10克白術(shù)粉，該方法對乏力性便秘有較好的療效。一般情況下，服藥3-5天后，大便可恢復正常，大便正常后，藥物可以停藥，每周服藥2-3天后，大便可長(cháng)期保持正常。

五、少甘湯
　　取30克生白芍、20克生甘草、15克橙子，加2碗水煎半碗，一日一劑，服兩次。這種方法對于老年人所出現的便秘現象，又或者是長(cháng)期虛弱所出現的便秘現象都有一定的好處，但是對孕婦來(lái)說(shuō)一定要謹慎食用，很有可能會(huì )造成影響。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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