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小腿肚扭傷筋能自愈嗎

患者:男,58歲

病情描述:
小腿肚扭傷筋能自愈嗎
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

小腿肚扭傷筋多數情況下可以自愈。輕度肌肉拉傷通常通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等方式恢復,嚴重損傷可能需要醫療干預。

1、輕度拉傷

日?;顒?dòng)過(guò)度或姿勢不當可能導致肌纖維輕微撕裂,表現為局部酸痛和活動(dòng)受限。無(wú)須特殊治療,48小時(shí)內冰敷并減少負重。

2、中度損傷

劇烈運動(dòng)或外力沖擊會(huì )引發(fā)肌束部分斷裂,伴隨明顯腫脹和淤青。建議使用彈性繃帶固定,可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等消炎鎮痛藥物。

3、伴隨癥狀

若出現持續劇痛或無(wú)法站立,可能與腓腸肌肌腱炎、跟腱滑囊炎等病理因素有關(guān),需通過(guò)超聲檢查明確損傷程度。

4、康復訓練

疼痛緩解后應逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)和拉伸練習,避免肌肉粘連。兩周內避免跳躍或奔跑等高強度活動(dòng)。

恢復期間可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復,如雞蛋、西藍花等,疼痛加重或一周未改善需及時(shí)就醫。

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