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有哪些除濕氣的食物呀

患者：男，59歲

病情描述:
有哪些除濕氣的食物呀
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、紅豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、四妙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2、紅豆

紅豆能健脾利濕、消腫解毒，適合濕氣重導致肢體浮腫或皮膚濕疹者食用。

3、山藥

山藥可補脾養胃、生津益肺，適合脾虛濕盛引起的食欲不振、大便稀溏者食用。

4、冬瓜

冬瓜有利尿消腫、清熱解暑的作用，適合濕熱體質(zhì)伴有小便不利、暑熱煩渴者食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛引起的食欲減退、脘腹脹滿(mǎn)。

2、藿香正氣水

藿香正氣水可解表化濕、理氣和中，適用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯導致的嘔吐腹瀉。

3、二妙丸

二妙丸具有清熱燥濕的功效，適用于濕熱下注引起的足膝紅腫、筋骨疼痛。

4、四妙丸

四妙丸能清熱利濕，適用于濕熱下注所致的痹病，癥見(jiàn)足膝紅腫、筋骨疼痛。

日?？蛇m當增加運動(dòng)促進(jìn)排汗，避免久居潮濕環(huán)境，飲食宜清淡易消化，減少生冷油膩食物攝入。

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