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比目魚(yú)肌拉傷怎么治療

患者：男，26歲

病情描述:
比目魚(yú)肌拉傷怎么治療
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

比目魚(yú)肌拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、藥物治療、康復訓練等方式治療。比目魚(yú)肌拉傷通常由運動(dòng)損傷、肌肉疲勞、熱身不足、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期立即停止活動(dòng)，使用彈性繃帶加壓包扎患肢，抬高下肢促進(jìn)靜脈回流，避免負重行走。

2、冷敷處理

損傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，可緩解腫脹疼痛，注意避免凍傷皮膚。

3、藥物治療

可能與局部炎癥反應、毛細血管破裂等因素有關(guān)，通常表現為壓痛、皮下淤血等癥狀?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。

4、康復訓練

可能與肌纖維斷裂、瘢痕粘連等因素有關(guān)，通常表現為活動(dòng)受限、肌肉僵硬等癥狀。疼痛緩解后需進(jìn)行漸進(jìn)式牽拉訓練，配合超聲波等物理治療。

恢復期避免劇烈運動(dòng)，補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)肌肉修復，穿戴護具保護小腿三頭肌群。

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