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骨關(guān)節病應該注意什么

患者:男,27歲

病情描述:
骨關(guān)節病應該注意什么
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

骨關(guān)節病患者需注意關(guān)節保護、合理運動(dòng)、體重控制、藥物管理等方面,以延緩病情進(jìn)展并改善生活質(zhì)量。

1、關(guān)節保護

避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,減少爬樓梯、提重物等加重關(guān)節負荷的活動(dòng),必要時(shí)使用護具或輔助工具。

2、合理運動(dòng)

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),每日進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練,運動(dòng)前后充分熱身和拉伸。

3、體重控制

通過(guò)飲食調整將體重控制在合理范圍,減輕膝關(guān)節等負重關(guān)節壓力,體重指數建議維持在18.5-23.9。

4、藥物管理

遵醫囑使用塞來(lái)昔布、雙醋瑞因、硫酸氨基葡萄糖等藥物,定期復診評估療效,不自行調整用藥方案。

日常注意關(guān)節保暖,適量補充鈣質(zhì)和維生素D,疼痛急性期可局部冷敷,慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

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