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高血脂高血糖飲食禁忌

患者：男，42歲

病情描述:
高血脂高血糖飲食禁忌
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

高血脂高血糖患者需避免高糖高脂食物，控制總熱量攝入。飲食禁忌主要有高糖食品、高脂肉類(lèi)、精制碳水化合物、高鹽食物。

1、高糖食品

糕點(diǎn)、含糖飲料等升糖指數高的食物會(huì )導致血糖快速升高，加重胰島素抵抗。建議用低糖水果替代甜食。

2、高脂肉類(lèi)

肥肉、動(dòng)物內臟等飽和脂肪酸含量高的食物會(huì )升高低密度脂蛋白膽固醇?？蛇x擇魚(yú)類(lèi)、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。

3、精制碳水

白米飯、白面包等精制谷物消化吸收快，易引起餐后血糖波動(dòng)。推薦用全谷物替代部分主食。

4、高鹽食物

腌制食品、加工食品含鈉量高，可能加重高血壓風(fēng)險。每日食鹽攝入量建議控制在5克以?xún)取?/p>

除飲食控制外，建議保持規律運動(dòng)，定期監測血脂血糖指標，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行藥物治療。

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