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孩子頭發(fā)黃是缺什么營(yíng)養

患者：男，31歲

病情描述:
孩子頭發(fā)黃是缺什么營(yíng)養
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

孩子頭發(fā)黃可能與蛋白質(zhì)缺乏、鐵缺乏、鋅缺乏、銅缺乏等營(yíng)養問(wèn)題有關(guān)，也可能由遺傳因素或疾病導致。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確原因后在醫生指導下進(jìn)行營(yíng)養補充或治療。

1、蛋白質(zhì)缺乏

頭發(fā)主要由角蛋白構成，長(cháng)期蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )導致頭發(fā)干枯發(fā)黃。家長(cháng)需保證孩子每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，必要時(shí)可在醫生指導下使用蛋白粉補充劑。

2、鐵缺乏

缺鐵會(huì )影響毛囊細胞供氧，導致頭發(fā)色素合成障礙。表現為頭發(fā)枯黃、易斷裂。建議家長(cháng)多給孩子吃動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物，貧血嚴重時(shí)需遵醫囑服用右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等補鐵藥物。

3、鋅缺乏

鋅參與角蛋白合成，缺乏時(shí)頭發(fā)會(huì )變細軟發(fā)黃?？蛇m量增加貝殼類(lèi)、堅果等含鋅食物，必要時(shí)在醫生指導下使用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等鋅制劑。

4、銅缺乏

銅是黑色素合成的關(guān)鍵元素，缺乏會(huì )導致頭發(fā)色素減退。動(dòng)物肝臟、芝麻等食物含銅豐富，嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下使用銅補充劑。

除營(yíng)養因素外，某些遺傳代謝病或甲狀腺功能異常也會(huì )導致頭發(fā)發(fā)黃，建議家長(cháng)定期帶孩子進(jìn)行兒童保健檢查，避免盲目補充營(yíng)養素。

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