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苦丁茶有什么功效與作用

患者：女，35歲

病情描述:
苦丁茶有什么功效與作用
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

苦丁茶具有清熱解毒、降脂降壓、抗氧化、促進(jìn)消化等功效，適合用于緩解上火、輔助調節血脂血壓、延緩衰老、改善胃腸功能等情況。

1、清熱解毒

苦丁茶性寒涼，有助于清除體內熱毒，緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀，可搭配菊花或金銀花增強效果。

2、降脂降壓

苦丁茶中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能幫助降低血液黏稠度，對輕度高血脂、高血壓患者有一定輔助調節作用，需長(cháng)期適量飲用。

3、抗氧化

茶多酚和維生素C等成分可清除自由基，延緩細胞老化，長(cháng)期飲用有助于增強免疫力，減少紫外線(xiàn)對皮膚的損傷。

4、促進(jìn)消化

苦丁茶能刺激胃液分泌，改善食欲不振和飯后腹脹，但胃寒體質(zhì)者應避免空腹飲用，以免引起胃腸不適。

飲用苦丁茶建議避開(kāi)空腹時(shí)段，每日不超過(guò)3杯，體質(zhì)虛寒者需搭配紅棗或生姜調和，出現腹瀉等不適癥狀應立即停用。

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