国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

懷孕期間如何預防高血壓

患者:女,53歲

病情描述:
懷孕期間如何預防高血壓
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

懷孕期間預防高血壓可通過(guò)體重管理、低鹽飲食、適度運動(dòng)和定期產(chǎn)檢等方式實(shí)現。妊娠期高血壓通常由遺傳因素、營(yíng)養失衡、血管功能異常和慢性疾病誘發(fā)。

1、體重管理

孕期體重增長(cháng)過(guò)快會(huì )增加高血壓風(fēng)險,建議根據孕前BMI制定增重計劃,每周監測體重變化。

2、低鹽飲食

每日鈉攝入量控制在6克以?xún)?,避免腌?a href="http://m.mmhgsj.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品和加工食品,增加新鮮蔬菜水果攝入。

3、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如散步、游泳,運動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)140次/分。

4、定期產(chǎn)檢

按時(shí)測量血壓和尿蛋白,妊娠20周后出現頭暈、視物模糊需立即就醫。

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可選擇魚(yú)肉、禽肉、豆制品,避免長(cháng)時(shí)間站立或情緒激動(dòng),出現雙下肢水腫加重應及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>