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女性長(cháng)期便秘怎么回事

患者：女，53歲

病情描述:
女性長(cháng)期便秘怎么回事
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性長(cháng)期便秘可能由飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、激素水平變化、腸道功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。

1、飲食結構不合理

膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少會(huì )導致糞便干結。建議每日攝入25克膳食纖維，多吃西藍花、燕麥等食物，必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等藥物。

2、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每日進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽等運動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。盆底肌松弛者可進(jìn)行凱格爾運動(dòng)改善排便功能。

3、激素水平變化

孕激素升高或甲狀腺功能減退會(huì )延緩腸道蠕動(dòng)。圍絕經(jīng)期女性可能出現雌激素下降導致的腸道動(dòng)力障礙，需檢查激素水平，必要時(shí)補充左甲狀腺素鈉或雌二醇。

4、腸道功能紊亂

可能與腸易激綜合征、結腸慢傳輸型便秘等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、排便費力等癥狀。需進(jìn)行腸鏡檢查，可遵醫囑使用普蘆卡必利、利那洛肽、魯比前列酮等促動(dòng)力藥物。

建議養成定時(shí)排便習慣，每日晨起后飲用溫水刺激胃腸反射，避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或出現便血、體重下降需及時(shí)就診。

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