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備孕前多久吃葉酸

患者:女,54歲

病情描述:
備孕前多久吃葉酸
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

備孕前建議提前3個(gè)月開(kāi)始補充葉酸,每日攝入量通常為400-800微克,實(shí)際補充時(shí)間可能受到個(gè)體差異、飲食習慣、既往病史等因素影響。

1、個(gè)體差異:

葉酸代謝基因異常者需更早補充,如MTHFR基因突變人群可能需提前6個(gè)月補充活性葉酸,并遵醫囑調整劑量。

2、飲食習慣:

日常飲食中富含葉酸的食物攝入不足時(shí)需延長(cháng)補充周期,動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)等食物可輔助補充。

3、既往病史:

有神經(jīng)管缺陷生育史或慢性貧血者需在醫生指導下增加劑量,可能需提前6-12個(gè)月開(kāi)始補充。

4、藥物影響:

長(cháng)期服用抗癲癇藥、避孕藥等可能干擾葉酸吸收,需根據用藥情況調整補充方案。

備孕期間建議同時(shí)均衡攝入維生素B12、鐵等營(yíng)養素,避免飲酒并定期監測葉酸水平,具體補充計劃應咨詢(xún)產(chǎn)科或生殖醫學(xué)科醫生。

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