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孩子可以吃燕窩嗎

患者：男，30歲

病情描述:
孩子可以吃燕窩嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

孩子可以適量吃燕窩，但需注意過(guò)敏風(fēng)險與食用量。燕窩主要含唾液酸、蛋白質(zhì)等成分，適合體質(zhì)虛弱或術(shù)后恢復期兒童，家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應。

1、過(guò)敏體質(zhì)慎用

部分兒童對燕窩中蛋白質(zhì)過(guò)敏，家長(cháng)需首次喂食時(shí)少量嘗試，如出現嘴唇腫脹、皮膚瘙癢需立即停止。過(guò)敏兒童可選擇山藥、銀耳等替代食材。

2、消化功能考量

3歲以下幼兒胃腸功能較弱，過(guò)量食用可能引發(fā)腹脹。建議家長(cháng)將燕窩燉至糜爛狀態(tài)，每周食用不超過(guò)2次，每次3-5克干品為宜。

3、營(yíng)養補充需求

對于貧血、營(yíng)養不良兒童，燕窩可輔助補充鐵和氨基酸。家長(cháng)需搭配瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，避免單純依賴(lài)燕窩補充營(yíng)養。

4、疾病恢復期適用

反復呼吸道感染或大病初愈兒童，可在醫生指導下短期食用。建議選擇無(wú)添加的純燕窩，避免冰糖燉煮以防齲齒。

兒童食用燕窩期間，家長(cháng)需保持飲食均衡，優(yōu)先通過(guò)蛋奶、魚(yú)肉等常規食材滿(mǎn)足蛋白質(zhì)需求，出現不適及時(shí)就醫。

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