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懷孕后的注意事項

患者:女,61歲

病情描述:
懷孕后的注意事項
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后需注意定期產(chǎn)檢、營(yíng)養補充、適度運動(dòng)和情緒管理,主要事項包括產(chǎn)前檢查、飲食調整、活動(dòng)安全、心理調適。

1、產(chǎn)前檢查

按時(shí)進(jìn)行血常規、B超等產(chǎn)檢項目,監測胎兒發(fā)育及妊娠期并發(fā)癥。發(fā)現異常需遵醫囑干預,如妊娠糖尿病需控制血糖。

2、飲食調整

每日補充葉酸400微克,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)攝入。避免生食、酒精及高汞魚(yú)類(lèi),少食多餐緩解孕吐。

3、活動(dòng)安全

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng),避免劇烈跑跳。孕晚期減少彎腰提重物,乘坐交通工具需系安全帶。

4、心理調適

通過(guò)冥想、傾訴緩解焦慮情緒,配偶應參與胎教活動(dòng)。出現持續情緒低落需尋求專(zhuān)業(yè)心理支持。

保持充足睡眠,穿著(zhù)寬松衣物,出現陰道流血、劇烈腹痛等急癥癥狀須立即就醫。

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