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懷孕沒(méi)胃口但餓得慌

患者：女，51歲

病情描述:
懷孕沒(méi)胃口但餓得慌
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間食欲減退但易饑餓可能與激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、少食多餐、情緒調節及血糖監測等方式緩解。

1、激素變化

孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )抑制胃酸分泌，導致食欲下降但代謝加快引發(fā)饑餓感。建議選擇蘇打餅干、全麥面包等堿性食物中和胃酸，避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)。

2、胃腸受壓

增大的子宮壓迫胃腸導致消化功能減弱，出現飽脹感與饑餓感交替?？蓪⒚咳?餐改為5-6餐，每餐攝入小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，餐后適度散步幫助消化。

3、情緒波動(dòng)

妊娠期焦慮可能通過(guò)神經(jīng)調節影響食欲中樞。家長(cháng)可陪同孕婦進(jìn)行正念呼吸訓練，適量食用香蕉、核桃等富含色氨酸的食物幫助穩定情緒。

4、血糖異常

妊娠糖尿病早期可能出現饑餓伴厭食癥狀，與胰島素抵抗有關(guān)。需監測空腹及餐后血糖，遵醫囑使用門(mén)冬胰島素、賴(lài)脯胰島素等藥物控制血糖。

孕婦可準備堅果、無(wú)糖酸奶等健康零食隨時(shí)補充能量，若體重持續下降或出現酮癥需及時(shí)就醫評估營(yíng)養狀況。

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