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頸椎疼痛如何緩解

患者：男，60歲

病情描述:
頸椎疼痛如何緩解
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎疼痛可通過(guò)熱敷按摩、姿勢調整、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退變、頸椎間盤(pán)突出、頸椎不穩等原因引起。

1、熱敷按摩

使用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，配合輕柔按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適用于長(cháng)時(shí)間低頭等姿勢不良引起的肌肉勞損。

2、姿勢調整

保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的辦公設備。定期進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)，減輕頸椎壓力。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。嚴重者可考慮肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。

4、物理治療

通過(guò)頸椎牽引、超聲波治療、電療等方法改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。適用于頸椎間盤(pán)突出等器質(zhì)性病變。

日常應注意頸部保暖，避免受涼，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。如癥狀持續加重或出現上肢麻木等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。

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