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皮膚很干燥怎么補水

患者：男，52歲

病情描述:
皮膚很干燥怎么補水
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚干燥可通過(guò)增加飲水、使用保濕護膚品、調節室內濕度、補充優(yōu)質(zhì)蛋白等方式補水，也可遵醫囑使用尿素軟膏、維生素E乳、透明質(zhì)酸敷料等藥物。

1、增加飲水

每日飲用足夠水分有助于維持皮膚水合作用，建議少量多次飲用溫開(kāi)水，避免一次性過(guò)量飲水。

2、保濕護理

選擇含甘油、神經(jīng)酰胺等成分的保濕霜，沐浴后3分鐘內涂抹效果最佳，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。

3、環(huán)境調節

冬季使用加濕器保持室內濕度在40%-60%，避免長(cháng)時(shí)間暴露在空調或暖氣環(huán)境中。

4、營(yíng)養補充

適量食用深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，必要時(shí)可遵醫囑口服維生素A或維生素E制劑。

若持續干燥伴脫屑瘙癢，建議皮膚科就診排除魚(yú)鱗病、特應性皮炎等疾病可能，避免自行長(cháng)期使用含激素類(lèi)藥膏。

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