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如何使頭發(fā)快速變長(cháng)

患者：女，64歲

病情描述:
如何使頭發(fā)快速變長(cháng)
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)快速生長(cháng)可通過(guò)均衡營(yíng)養、頭皮按摩、減少熱損傷、藥物輔助等方式實(shí)現，需結合毛囊健康狀態(tài)綜合干預。

1、均衡營(yíng)養

補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)類(lèi)，以及富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜，缺鐵性貧血患者需增加紅肉攝入。

2、頭皮按摩

每日用指腹輕揉頭皮5分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可配合含薄荷醇的護發(fā)精油增強刺激效果。

3、減少熱損傷

避免每日使用高溫電卷棒，吹風(fēng)機保持30厘米距離，染燙間隔至少3個(gè)月，受損發(fā)質(zhì)需修剪分叉。

4、藥物輔助

米諾地爾酊可延長(cháng)毛囊生長(cháng)期，螺內酯片適用于雄激素性脫發(fā)，維生素E軟膠囊幫助改善毛囊微循環(huán)。

保證每日7小時(shí)睡眠，避免過(guò)度扎發(fā)牽引頭皮，每月修剪發(fā)尾0.5-1厘米可減少斷裂，持續3個(gè)月以上可見(jiàn)明顯效果。

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