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手總抽筋是怎么回事

患者:女,31歲

病情描述:
手總抽筋是怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

手總抽筋可能由缺鈣、過(guò)度疲勞、受涼、低鎂血癥等原因引起,可通過(guò)補鈣、熱敷、休息、藥物補充等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮,長(cháng)期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??稍黾优D?、豆制品攝入,嚴重時(shí)需遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、過(guò)度疲勞

長(cháng)時(shí)間重復手部動(dòng)作會(huì )使乳酸堆積,引發(fā)肌肉痙攣。建議每30分鐘活動(dòng)手腕,用40℃溫水浸泡雙手10分鐘緩解癥狀。

3、受涼

寒冷刺激導致局部血液循環(huán)不暢,可能誘發(fā)抽筋。冬季注意手部保暖,突發(fā)抽筋時(shí)可搓熱雙手或使用暖寶寶熱敷。

4、低鎂血癥

可能與腹瀉、利尿劑使用有關(guān),常伴隨乏力癥狀。需檢測血鎂水平,必要時(shí)在醫生指導下服用門(mén)冬氨酸鉀鎂片或靜脈補鎂。

日??蛇m量食用香蕉、堅果等富鎂食物,抽筋發(fā)作時(shí)緩慢反向拉伸手指,若頻繁發(fā)作需排查甲狀腺功能異常等繼發(fā)病因。

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