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提重物手腕疼怎么辦

患者：男，31歲

病情描述:
提重物手腕疼怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

提重物手腕疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。通常由肌肉勞損、肌腱炎、腕管綜合征、骨折脫位等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止提重物活動(dòng)，用護腕固定手腕關(guān)節，減少局部受力。急性期避免手腕旋轉或承重動(dòng)作，建議使用健側手代償完成日?；顒?dòng)。

2、冷敷熱敷

急性疼痛48小時(shí)內用冰袋冷敷，每次15分鐘。后期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用暖水袋或紅外線(xiàn)理療儀，每日重復進(jìn)行。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。腕管綜合征患者可能需要甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。

4、康復訓練

恢復期進(jìn)行手腕屈伸、握力球訓練，逐步增強肌肉力量?？膳浜?a href="http://m.mmhgsj.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波或沖擊波治療，改善軟組織粘連情況。

日常提重物時(shí)注意保持手腕中立位，合理分配負重。若疼痛持續超過(guò)一周或伴麻木無(wú)力，需及時(shí)骨科就診排除骨折及神經(jīng)損傷。

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