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100近視可以恢復嗎

病情描述:
100近視可以恢復嗎
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

100度近視多數情況下屬于假性近視或輕度近視，可通過(guò)視力訓練、調整用眼習慣等方式改善，但完全恢復概率較低。

1、假性近視

長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致睫狀肌痙攣，表現為暫時(shí)性視力模糊?？赏ㄟ^(guò)遠眺、熱敷緩解，無(wú)須藥物干預。

2、用眼習慣

不良讀寫(xiě)姿勢或過(guò)度用眼會(huì )加重近視發(fā)展。建議遵循20-20-20法則，每20分鐘遠眺20秒。

3、環(huán)境因素

光線(xiàn)不足或屏幕藍光暴露可能加速近視進(jìn)展。需保持閱讀光照度300勒克斯以上，必要時(shí)佩戴防藍光眼鏡。

4、遺傳傾向

父母有高度近視史可能影響兒童屈光發(fā)育。建議定期進(jìn)行散瞳驗光，排除病理性近視風(fēng)險。

日?？裳a充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免甜食過(guò)量。18歲以下青少年建議每3-6個(gè)月復查視力變化。

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