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半月板扭著(zhù)筋了怎么好得快

患者:女,60歲

病情描述:
半月板扭著(zhù)筋了怎么好得快
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

半月板損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式加速恢復。半月板扭傷通常由運動(dòng)損傷、關(guān)節退變、外力撞擊、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止活動(dòng)并支具固定,避免膝關(guān)節負重。使用拐杖輔助行走,減少半月板二次損傷風(fēng)險。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可緩解腫脹疼痛癥狀。

3、藥物治療

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。非甾體抗炎藥可減輕炎癥,軟骨保護劑有助于半月板修復。

4、康復訓練

腫脹消退后進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)等康復訓練。逐步增加膝關(guān)節活動(dòng)度訓練,配合物理治療促進(jìn)功能恢復。

恢復期間避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于組織修復,若持續疼痛需及時(shí)復查磁共振。

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