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備孕前需要吃葉酸片嗎

患者：女，34歲

病情描述:
備孕前需要吃葉酸片嗎
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

備孕前建議服用葉酸片，葉酸缺乏可能增加胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險，每日補充0.4-0.8毫克葉酸可有效預防，常見(jiàn)葉酸片有葉酸片、復合維生素片、活性葉酸等。

1. 預防缺陷

葉酸參與胎兒神經(jīng)管發(fā)育，孕早期缺乏可能導致脊柱裂等畸形，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充，可選擇單一葉酸片或含葉酸的復合維生素。

2. 改善貧血

葉酸與維生素B12共同促進(jìn)紅細胞生成，孕前補充有助于預防妊娠期貧血，可配合富鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟食用。

3. 降低風(fēng)險

有神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物者需增加劑量，建議在醫生指導下每日補充4-5毫克葉酸，選用醫用級葉酸制劑。

4. 促進(jìn)受孕

適量葉酸有助于調節排卵功能，改善子宮內膜容受性，可與維生素E協(xié)同補充，但不可過(guò)量以免掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

備孕期間除補充葉酸外，建議均衡攝入深色蔬菜、豆類(lèi)等天然葉酸食物，避免吸煙飲酒，保持規律作息和適度運動(dòng)。

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