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便秘吃啥水果最管用

病情描述:
便秘吃啥水果最管用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

便秘可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、蘋(píng)果等水果，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用，適合便秘患者食用。

3. 獼猴桃

獼猴桃富含膳食纖維和維生素C，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘。

4. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)增加糞便含水量促進(jìn)排便，適用于成人功能性便秘。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶是刺激性瀉藥，通過(guò)刺激腸道神經(jīng)促進(jìn)蠕動(dòng)，適用于短期便秘治療。

便秘患者除食用上述水果外，還應保持充足水分攝入，適當增加運動(dòng)量，建立規律排便習慣。若癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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