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憋氣多長(cháng)時(shí)間算肺功能正常

患者:女,28歲

病情描述:
憋氣多長(cháng)時(shí)間算肺功能正常
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

健康成年人憋氣時(shí)間通常在30-60秒,實(shí)際時(shí)長(cháng)受肺活量、呼吸肌耐力、心血管功能、心理因素等多種因素影響。

1、肺活量

肺活量直接影響氧氣儲備能力,可通過(guò)有氧運動(dòng)提升,肺氣腫等疾病會(huì )導致肺活量顯著(zhù)下降。

2、呼吸肌耐力

膈肌與肋間肌的耐力決定憋氣時(shí)長(cháng),游泳運動(dòng)員經(jīng)過(guò)訓練可達90秒以上,肌營(yíng)養不良患者可能不足20秒。

3、心血管功能

心臟泵血效率影響組織供氧,長(cháng)期貧血者憋氣時(shí)間會(huì )縮短,而運動(dòng)員靜息心率低者表現更優(yōu)。

4、心理因素

緊張焦慮會(huì )加速耗氧,通過(guò)呼吸訓練可改善,但抑郁癥患者自主神經(jīng)調節異??赡苡绊憸y試結果。

測試時(shí)需保持坐姿平靜狀態(tài),避免過(guò)度換氣,若憋氣不足20秒或伴隨胸悶頭暈建議就診呼吸科評估。

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