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補陽(yáng)的食材有哪些

患者：女，58歲

病情描述:
補陽(yáng)的食材有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現陽(yáng)虛癥狀，可以適量吃羊肉、韭菜、核桃、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于溫補脾腎陽(yáng)氣，適合冬季燉湯食用。

二、食物

韭菜含硫化物和鋅元素，能溫腎助陽(yáng)，可搭配雞蛋或蝦仁快炒，陰虛火旺者慎用。

三、食物

核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，具有溫腎納氣作用，每日5-8顆為宜。

四、食物

桂圓補益心脾陽(yáng)氣，含多種氨基酸和礦物質(zhì)，可煮粥或泡茶，糖尿病患者需控制用量。

一、藥物

金匱腎氣丸由附子、肉桂等組成，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多。

二、藥物

右歸丸含鹿角膠、杜仲等成分，主治命門(mén)火衰導致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄。

三、藥物

附子理中丸具有溫中散寒功效，針對脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉，需嚴格遵醫囑。

四、藥物

龜鹿二仙膠滋陰助陽(yáng)，適合陰陽(yáng)兩虛者，含龜板膠、鹿角膠等動(dòng)物藥材。

陽(yáng)虛體質(zhì)者日?？膳浜习年P(guān)元穴、適當曬太陽(yáng)，避免生冷飲食，癥狀持續加重需及時(shí)中醫辨證調理。

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