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餐后兩小時(shí)血糖是多少正常

患者：男，53歲

病情描述:
餐后兩小時(shí)血糖是多少正常
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

餐后兩小時(shí)血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實(shí)際數值可能受到飲食結構、運動(dòng)強度、胰島功能、藥物干預等因素影響。

1、飲食結構

高升糖指數食物如精制米面會(huì )導致血糖快速升高，建議選擇全谷物、蔬菜等低升糖食物，避免單次攝入過(guò)量碳水化合物。

2、運動(dòng)強度

餐后適度運動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)低血糖。

3、胰島功能

胰島素分泌不足或抵抗會(huì )導致血糖調控異常，表現為餐后血糖持續偏高，需通過(guò)糖耐量試驗評估β細胞功能。

4、藥物干預

二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物可調節餐后血糖，使用胰島素促泌劑需警惕低血糖風(fēng)險，用藥需嚴格遵循醫囑。

建議定期監測血糖曲線(xiàn)，保持規律作息與均衡飲食，發(fā)現異常及時(shí)就醫進(jìn)行糖化血紅蛋白等進(jìn)一步檢查。

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