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吃阿膠上火怎么辦

患者：女，50歲

病情描述:
吃阿膠上火怎么辦
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

吃阿膠上火可通過(guò)減少用量、搭配涼性食物、增加飲水量、暫停服用等方式緩解。阿膠性溫，過(guò)量食用可能導致口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。

1、減少用量

每日攝入量控制在5-10克，避免一次性大量服用?？蓪⒛z分次烊化后少量加入粥品或湯水中。

2、搭配涼性食物

與梨、蓮藕、銀耳等涼性食材同食，中和阿膠的溫補特性。推薦制作阿膠雪梨羹或阿膠蓮子湯。

3、增加飲水量

每日飲水不少于1500毫升，促進(jìn)代謝?？娠嬘镁栈ú?、淡竹葉茶等具有清熱功效的飲品。

4、暫停服用

出現明顯上火癥狀時(shí)應立即停用，癥狀持續超過(guò)3天需就醫。陰虛體質(zhì)人群建議在中醫師指導下調整用法。

服用期間避免辛辣燥熱食物，保持作息規律。若伴隨發(fā)熱、口腔潰瘍加重等癥狀，應及時(shí)到中醫科就診。

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