吃什么食物能降血脂
患者：女，36歲
-
多發(fā)性大動(dòng)脈炎超聲表現
如果說(shuō)多發(fā)性大動(dòng)脈炎做的是二維超聲，會(huì )發(fā)現受累節段的動(dòng)脈管壁正常結構消失，病變段和正常段有著(zhù)清楚的分界線(xiàn)。如果是彩色多普勒超聲，會(huì )發(fā)現病變部位有蟲(chóng)蝕樣充盈缺損，局限病變彩色血流亮度高，彌漫性病變多普勒頻譜呈低速單相。頻譜多普勒超聲的表現主要就是狹窄后段會(huì )出現湍流樣改變。
60792次瀏覽
-
低密度脂蛋白正常值范圍是多少
臨床上特定的是低密度脂蛋白膽固醇，正常人群的正常值范圍是小于3.37mmol/L，有心血管高危的人群，比如糖尿病的患者或者合并高血壓、肥胖或者有家族史的患者，低密度脂蛋白膽固醇的目標值就是控制在2.59mmol/L以下。對于已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，比如發(fā)生過(guò)心絞痛、心肌梗死、腦卒中等，這些患者的低密度脂蛋白膽固醇，正常值要求小于2.07mmol/L。近些年各個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)會(huì )組織對低密度脂蛋白膽固醇使用了更嚴格的標準，像這些確診的心腦血管疾病的患者，要求低密度脂蛋白膽固醇小于1.8mmol/L。 低密度脂蛋白偏高的原因和日常的生活飲食，和習慣有很大的關(guān)系。第一、飲食不合理，飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因。像動(dòng)物的食物牛肉、豬肉、全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來(lái)源。加工油炸食品，還有高濃度的反式脂肪酸，如果吃這類(lèi)食物過(guò)多就會(huì )導致低密度脂蛋白升高。另外像運動(dòng)過(guò)少、肥胖、精神壓力過(guò)大、包括遺傳因素，都是低密度脂蛋白升高的一些原因。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:45199674次收聽(tīng) 2021-07-09 -
為什么吃完甜的嘴巴會(huì )酸
如果發(fā)現吃完甜食以后嘴巴發(fā)酸，有可能是因為以下因素造成的： 第一，因為口腔內的細菌代謝，可以產(chǎn)生酸性物質(zhì)引起的細菌長(cháng)時(shí)間在口腔內繁殖，會(huì )利用糖類(lèi)產(chǎn)生各種各樣的有機酸，所以人就會(huì )感到口中發(fā)酸。吃完甜食以后，嘴巴里面殘存的食物殘渣，會(huì )產(chǎn)生糖分，如果沒(méi)有及時(shí)清理，甜食在牙齒表面還會(huì )形成牙菌斑，牙菌斑中含有各種各樣的口腔細菌，會(huì )將糖類(lèi)無(wú)氧發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì)。目前主要包括各種有機酸，比如乳酸、乙酸、甲酸等。 反流性胃炎也會(huì )造成嘴巴發(fā)酸，如果簡(jiǎn)單漱口、刷牙緩慢，建議去醫院做胃鏡檢查，這種情況建議在醫生的指導下服用治療胃病的藥物，來(lái)保護胃黏膜，抑制胃酸的分泌，可有效的緩解癥狀。 天氣干燥引起咽喉炎，出現了口腔的炎癥也可以導致嘴巴發(fā)酸的情況，這種情況建議飲食要清淡，避免熬夜、過(guò)度勞累，可以選擇性的服用清熱解毒類(lèi)的藥物。 所以建議在吃完甜食以后，喝點(diǎn)水或者是及時(shí)的漱口、刷牙，保持口腔衛生，也可以使用漱口水漱口，就不會(huì )感到嘴巴發(fā)酸。在日常生活中要多喝溫開(kāi)水，飲食方面禁忌吃辛辣、刺激或者油膩的食物，多吃容易消化的、清淡的食物，加強飲食中的營(yíng)養。 同時(shí)還應該注意加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力。通過(guò)這些方式，一方面要減弱口腔內細菌的繁殖，降低細菌繁殖造成口腔內酸性物質(zhì)，產(chǎn)生增多的情況，更重要的是通過(guò)飲食的調節，通過(guò)口腔的清潔，避免給細菌的分解提供底物。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1653367次收聽(tīng) 2021-11-05 -
心臟早搏的癥狀
心臟早搏，根據發(fā)生部位不同，癥狀會(huì )有所不同，分為房性、交界性和室性早搏。 如果是偶發(fā)的早搏，尤其是偶發(fā)房性早搏，在早期不會(huì )有任何癥狀。隨著(zhù)早搏增加，病情發(fā)展和加重，有的病人會(huì )出現心慌，稱(chēng)為心悸。有的病人會(huì )描述自己的心臟跳跳就不跳了，稱(chēng)為心臟漏跳感。頻發(fā)早搏后，病人會(huì )出現出汗、乏力、頭暈等癥狀。54743次播放 2019-12-17
-
心臟早搏能治愈嗎
早搏原因不一樣，嚴重程度不一樣，所以它是不是能夠徹底治愈，答案也不一樣。比如生理性原因引起早搏，就可以治愈。比如由于勞累，由于劇烈運動(dòng)，休息之后早搏就會(huì )消失。妊娠晚期，由于胎兒壓迫引起的早搏，分娩之后早搏可能會(huì )自然就消失了。 但是器質(zhì)性心臟病引起的早搏，就要看心臟病嚴重程度，和對心臟病治療的效果來(lái)判斷。如果心臟病不嚴重，治療效果很好，可能隨著(zhù)心臟病或者原發(fā)病的治療，早搏可能會(huì )慢慢消失。但如果是嚴重心臟病或者嚴重心衰、嚴重心梗等引起的早搏，可能短時(shí)間內就不能徹底治愈。52094次播放 2019-12-17
-
什么是充血性心力衰竭
充血性心力衰竭是指心臟泵血功能下降，導致血液淤積在肺部或外周組織的臨床綜合征，主要表現為呼吸困難、下肢水腫和乏力。充血性心力衰竭可能與心肌損傷、心臟負荷過(guò)重、心律失常、心臟結構異常、冠狀動(dòng)脈疾病等因素有關(guān)，通常需通過(guò)藥物...
57930次瀏覽
-
左側臥睡覺(jué)心臟不舒服是什么原因
正常人取任何體位睡覺(jué)，都不會(huì )感覺(jué)心臟有什么不舒服。如果左側位睡覺(jué)的時(shí)候，明顯的感覺(jué)心臟不舒服，主要要考慮四方面因素。 一、習慣性的，睡覺(jué)體位突然發(fā)生了變化，一直不習慣左側臥位睡覺(jué)的人，突然的改為左側臥位睡覺(jué)會(huì )非常不舒服。 二、生理因素，例如焦慮、孕婦、肥胖，還有近期疲勞的人。 三、胸外的因素，比如皮膚和皮下軟組織或肋骨的損傷或者出現了挫傷。 四、帶狀皰疹的早期，在早期還看不到皮膚有明顯異常的時(shí)候，如果壓迫這個(gè)區域，就可能會(huì )引起心臟的不舒服。82516次播放 2021-09-02
-
左邊腮幫子疼提示什么病造成的
左側的腮幫子疼引起的病因有以下幾種： 第一，因為左側的咀嚼肌因為痙攣、負荷過(guò)重或左側的顳下頜關(guān)節紊亂引起的疼痛。如果患者平時(shí)就有咀嚼肌的痙攣、顳下頜關(guān)節的紊亂，使得關(guān)節和咀嚼肌疼痛，疼痛放散到左側的腮腺部，就會(huì )出現左側腮幫子疼癥狀。 第二，左側腮腺炎引起局部的疼痛。如果是病毒性腮腺炎，一般需要進(jìn)行積極抗病毒治療，如果是腮腺導管結石引起的阻塞性的腮腺炎需要進(jìn)行抗炎治療，需要通過(guò)手術(shù)方法取出結石或切除腮腺。 第三，頜面部間隙感染也可能引起左側腮幫子的疼痛，比如后磨牙根尖部炎癥、冠周的炎癥，出現了膿腫沒(méi)有得到及時(shí)地治療，這種炎癥可以擴散到頜面部的組織間隙，像咬肌間隙、頰間隙，患者會(huì )出現腮幫子明顯的腫脹、疼痛。 第四，左側頜面部的腫瘤炎癥也可以引起腮幫子疼痛，比如智齒冠周炎急性發(fā)作，會(huì )引起腮幫子疼痛，因為智齒部分萌出，智齒的牙冠有部分的牙齦覆蓋在齦瓣和牙冠之間，有食物殘渣和細菌的滋生，在身體抵抗力下降的時(shí)候，會(huì )出現智齒冠周炎急性發(fā)作的癥狀，這個(gè)時(shí)候典型的癥狀之一就是左側面部的疼痛。 如果智齒冠周炎的情況發(fā)展迅速，就引起頜面部的間隙感染，也會(huì )導致左側面部腮部的腫脹、疼痛。所以，建議患者到醫院做詳細的檢查，明確腫脹、疼痛的具體病因以后，進(jìn)行針對性治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0966957次收聽(tīng) 2021-11-05 -
高血壓怎么辦
高血壓，醫生會(huì )根據患者血壓情況，危險程度分層和患者目前狀況，具體給出相應指導、相應用藥，應該如何治療。 高血壓在早期，沒(méi)有癥狀或癥狀比較輕，容易被人忽略，偶然發(fā)現自己血壓升高，要確認測量血壓是不是確實(shí)高，檢查血壓機好不好用，測量方法對不對，如果都沒(méi)有問(wèn)題，血壓確實(shí)高了，建議到醫院再次進(jìn)行確認。56042次播放 2019-12-17
-
膽固醇偏高飲食要注意什么
高膽固醇血癥的飲食注意事項，核心原則是清淡飲食，先說(shuō)哪些不能吃或者是少吃，一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，如動(dòng)物內臟、腦、魚(yú)等。 二，富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等，最好不用，可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。 三，各種糖制甜食，包括土豆、山藥。 患者要多吃粗糧、雜糧，如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以，熱量很低。同時(shí)有一些藥食同源的中草藥，如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮方法，少用煎、炸烹調的做法。85439次播放 2021-05-31
-
充血性心力衰竭嚴重嗎
充血性心力衰竭屬于嚴重的心臟疾病，需要及時(shí)就醫干預。該疾病主要表現為心臟泵血功能下降，導致全身組織器官供血不足和液體潴留。充血性心力衰竭早期可能出現活動(dòng)后氣促、下肢水腫、夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀。隨著(zhù)病情進(jìn)展，患者可能出...
61465次瀏覽
-
動(dòng)脈粥樣硬化吃什么
動(dòng)脈粥樣硬化患者可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、黑木耳、堅果等食物，也可以遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、非諾貝特膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用...
52745次瀏覽
-
動(dòng)脈粥樣硬化用什么藥
動(dòng)脈粥樣硬化患者可遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、替米沙坦片、依折麥布片等藥物。動(dòng)脈粥樣硬化是脂質(zhì)沉積、炎癥反應等因素導致的血管病變，需根據個(gè)體情況選擇降脂、抗血小板、擴血管等藥物。1、阿...
59813次瀏覽
-
低密度脂蛋白膽固醇高是什么原因
很多因素都可能會(huì )引起低密度脂蛋白的升高，主要分為非病理性因素和病理性因素兩類(lèi)。非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過(guò)多的脂肪，像油炸食品、蛋黃、動(dòng)物內臟等食物含的膽固醇含量非常高，過(guò)量的攝入可能會(huì )導致低密度脂蛋白膽固醇的升高。另外吸煙、過(guò)量的飲酒，也會(huì )引起低密度脂蛋白膽固醇的升高。低密度脂蛋白膽固醇升高往往見(jiàn)于超重和肥胖的人群，這些人群往往是內臟脂肪含量比較高，監測指標的低密度脂蛋白膽固醇升高就會(huì )非常明顯。 病理性的因素常見(jiàn)于一些疾病，像肝功能異常的患者，包括像脂肪肝。另外，慢性肝炎的患者，由于肝臟功能受損也會(huì )影響低密度脂蛋白膽固醇。第二、動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病等，是看到低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進(jìn)入人體動(dòng)脈壁細胞，低密度脂蛋白高于正常值時(shí)，過(guò)量的膽固醇在血管壁堆積，形成動(dòng)脈粥樣硬化，甚至導致冠心病的發(fā)生。 另外，不同的人群對低密度脂蛋白的要求是不一樣的，所以不能用統一的標準去確定低密度脂蛋白膽固醇的水平。對于正常人來(lái)講，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L正常的。但是對于糖尿病患者，已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇水平往往限定的比較低，一般像2.59mmol/L以下，甚至2.07mmol/L以下。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:1287070次收聽(tīng) 2021-07-09 -
左腮幫子疼一張嘴就疼怎么治療
左側腮幫子一張嘴就疼最常見(jiàn)的病因是因為腮腺炎引起的。腮腺正好位于兩側面部側面，以耳垂為中心耳前區這個(gè)部位，患者在張嘴的時(shí)候可能牽拉腮腺的包膜和周?chē)纳窠?jīng)會(huì )產(chǎn)生一定的疼痛感。 常見(jiàn)的腮腺炎是有兩種，一種稱(chēng)之為流行性腮腺炎，是由流行性腮腺炎病毒感染引起的一種傳染性疾病。大多數發(fā)生于兒童和青少年時(shí)期，這種疾病的癥狀危害相對比較大，具有一定的傳染性，如果治療不及時(shí)，由于病毒的感染可能引起病毒性的腦膜炎。所以在臨床上治療這類(lèi)的腮腺炎，主要是通過(guò)抗病毒的治療，要積極治療、早期發(fā)現、積極控制癥狀，避免引起嚴重的并發(fā)癥。 第二，腮腺炎是細菌感染引起的化膿性腮腺炎，患者會(huì )出現局部紅腫、熱痛的癥狀擠壓腮腺，口腔內可能有膿性的分泌物。這類(lèi)的腮腺炎需要進(jìn)行積極的抗感染治療，同時(shí)對于腮腺進(jìn)行一定的刺激，讓腮腺的分泌保持通暢。 另外，如果是智齒或者是后牙磨牙的牙周炎也可能引起局部的腫脹疼痛癥狀，像這些情況建議到正規醫院的口腔科進(jìn)行詳細的檢查，如果是智齒引起的需要拔除智齒，如果是牙周炎引起的需要做系統的牙周治療。還有一種情況，是顳下頜關(guān)節紊亂也可能引起面側部腮腺區域的疼痛，尤其是一張嘴就會(huì )疼痛，這時(shí)候要注意用熱毛巾對關(guān)節部位進(jìn)行熱敷，還可以做紅外線(xiàn)理療來(lái)幫助緩解疼痛癥狀。 所以，不管是哪一種情況都建議患者到醫院做完善的檢查，分析引起疼痛癥狀的病因針對性地給與治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2375512次收聽(tīng) 2021-11-05
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
-
嬰兒便秘的元兇
嬰兒便秘可能與喂養方式不當、腸道功能未成熟、食物過(guò)敏、先天性腸道疾病、水分攝入不足等因素有關(guān)。嬰兒便秘通常表現為排便次數減少、大便干硬、排便困難等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)就醫，在醫生指導下排查原因并調整護理方案。1、喂養方式不當配方奶沖泡過(guò)濃或過(guò)早添加輔食可能導致嬰兒便秘。配方奶中蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)比例失衡會(huì )加重腸道負擔，未滿(mǎn)4個(gè)月添加米粉等低纖維食物也易引發(fā)排便困難...150次瀏覽 2025-11-28
-
寶寶拉的大便是白色的怎么回事
寶寶拉白色大便可能與膽道梗阻、消化不良、乳糖不耐受、腸道感染、藥物影響等因素有關(guān)。白色大便通常提示膽汁排泄異?；蛑鞠照系K，需結合伴隨癥狀綜合判斷。1、膽道梗阻先天性膽道閉鎖或膽汁淤積可導致膽紅素無(wú)法排入腸道，使大...
0次瀏覽 2025-11-28
-
新生兒便秘的四大對策
新生兒便秘可通過(guò)調整喂養方式、腹部按摩、溫水刺激肛門(mén)、補充益生菌、就醫干預等方式緩解。新生兒便秘可能與喂養不當、胃腸功能未完善、腸道菌群失衡、先天性腸道畸形等因素有關(guān)。1、調整喂養方式母乳喂養的新生兒便秘概率較低，母親需保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。配方奶喂養時(shí)需按比例沖調，避免奶粉過(guò)濃。兩次喂奶間可喂少量溫開(kāi)水，人工喂養兒可嘗試更換水解蛋白配方奶粉。喂養...136次瀏覽 2025-11-28
-
含乳糖的奶粉糖尿病人能喝嗎
糖尿病患者一般可以適量飲用含乳糖的奶粉，但需結合血糖控制情況調整攝入量。含乳糖的奶粉可能對血糖產(chǎn)生影響，建議在醫生或營(yíng)養師指導下選擇低糖或無(wú)糖配方。含乳糖的奶粉中乳糖含量通常低于普通牛奶，每100毫升約含4-5克碳水化合...0次瀏覽 2025-11-28
-
化學(xué)療法引起便秘的護理
化學(xué)療法引起的便秘可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、藥物干預、心理疏導等方式緩解?；熕幬锟赡芤种莆改c蠕動(dòng)、導致脫水或電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而引發(fā)排便困難。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議選擇西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免高脂肪、精制碳水化合物等可能加重便秘的飲食?；熎陂g可少量多餐，減輕胃腸負...94次瀏覽 2025-11-28
-
按摩胸部對乳腺增生有好處嗎
按摩胸部對乳腺增生有一定輔助緩解作用，但無(wú)法根治疾病。乳腺增生的改善需結合生活方式調整、藥物干預及定期檢查，按摩僅作為輔助手段。1、促進(jìn)局部循環(huán)：適度按摩可增加乳房區域血液循環(huán)，幫助緩解乳腺組織充血狀態(tài)。通過(guò)輕柔的環(huán)形按...0次瀏覽 2025-11-28
-
老年便秘患者飲食注意事項
老年便秘患者飲食需注意增加膳食纖維攝入、適量飲水、選擇易消化食物、避免辛辣刺激及定時(shí)定量進(jìn)餐。便秘可能與胃腸蠕動(dòng)減慢、飲食結構不合理等因素有關(guān)，通常表現為排便困難、糞便干結等癥狀。一、增加膳食纖維膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。老年便秘患者可適量食用燕麥、糙米、西藍花等富含膳食纖維的食物。膳食纖維分為可溶性與不可溶性?xún)深?lèi)，前者如蘋(píng)果、香蕉中的果膠，后者...184次瀏覽 2025-11-28
-
寶寶便秘你知道多少
寶寶便秘通常表現為排便次數減少、糞便干硬或排便困難，可能與飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道功能紊亂等因素有關(guān)。家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶的排便習慣和糞便性狀，及時(shí)調整喂養方式或就醫檢查。1、飲食結構不合理寶寶飲食中膳食纖維不足或蛋白質(zhì)過(guò)量可能導致便秘。母乳喂養的嬰兒若母親飲食過(guò)于精細，或配方奶喂養時(shí)沖調過(guò)濃，均可能影響消化。建議家長(cháng)逐步添加西藍花泥、蘋(píng)果泥等富含膳...89次瀏覽 2025-11-28
-
女性產(chǎn)后便秘的危害
女性產(chǎn)后便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、盆腔器官脫垂等健康問(wèn)題，長(cháng)期未改善還可能影響傷口愈合和心理健康。產(chǎn)后便秘主要與激素變化、盆底肌松弛、飲食結構改變等因素有關(guān)，需通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)及醫療干預綜合管理。產(chǎn)后便秘時(shí)排便用力可能加重盆底肌損傷，增加盆腔器官脫垂風(fēng)險。糞便長(cháng)時(shí)間滯留腸道會(huì )導致毒素吸收增多，可能誘發(fā)痤瘡或口臭。干硬糞便通過(guò)肛門(mén)時(shí)易造成黏膜撕裂，形成肛裂...127次瀏覽 2025-11-28
-
便秘的八大危害不可不知
便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸道功能紊亂、皮膚問(wèn)題、心理障礙、心血管事件風(fēng)險增加、腸道菌群失衡及結腸病變等危害。長(cháng)期便秘與排便困難、糞便干硬、腹脹等癥狀相關(guān)，需通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預及必要時(shí)醫療手段綜合管理。便秘時(shí)過(guò)度用力排便可能導致肛周靜脈曲張形成痔瘡，或造成肛管皮膚撕裂引發(fā)肛裂。糞便滯留會(huì )擾亂腸道蠕動(dòng)節律，出現腹脹、食欲減退等消化功能異常表現。代謝廢物長(cháng)期積...274次瀏覽 2025-11-28
-
炎熱的夏天如何預防便秘
炎熱的夏天可通過(guò)調整飲食、補充水分、規律排便、適度運動(dòng)和調節情緒等方式預防便秘。夏季高溫易導致體內水分流失、胃腸蠕動(dòng)減慢，是便秘高發(fā)季節。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。夏季可多吃西藍花、菠菜等綠葉蔬菜，蘋(píng)果、梨等帶皮水果，以及燕麥、糙米等粗糧。膳食纖維能吸收水分軟化糞便，同時(shí)避免過(guò)量食用辛辣刺激性食物加重胃腸負擔。2、補充水分高溫環(huán)境下人體...119次瀏覽 2025-11-28
-
女性預防便秘的食物
女性預防便秘可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果、奇亞籽等食物。這些食物富含膳食纖維、益生菌或天然滲透性成分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和改善排便功能。一、西梅西梅含有豐富的山梨醇和膳食纖維，山梨醇是一種天然滲透性物質(zhì)，能幫助軟化大便并刺激腸道蠕動(dòng)。新鮮西梅或西梅汁均可發(fā)揮作用，建議每日食用3-5顆。需注意過(guò)量食用可能引起腹瀉，胃腸敏感者應少量嘗試。二、燕麥燕麥中可溶...83次瀏覽 2025-11-28
-
常見(jiàn)患者對便秘的錯誤認識
便秘患者常存在飲食控制過(guò)度、依賴(lài)瀉藥、忽視運動(dòng)等錯誤認知，可能加重癥狀或延誤治療。便秘通常由膳食纖維攝入不足、胃腸動(dòng)力減弱、精神壓力等因素引起，表現為排便困難、糞便干硬、排便頻率降低等癥狀。1、飲食控制過(guò)度部分患者誤認為減少進(jìn)食能緩解便秘，反而導致腸道內容物不足。膳食纖維缺乏會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)，建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。胃腸功能紊亂患者可能出...103次瀏覽 2025-11-28
-
眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
-
香蕉怎么吃治便秘!
香蕉可通過(guò)適量生食、熟食、搭配膳食纖維食物、配合飲水及避免空腹食用等方式緩解便秘。便秘可能與飲食結構不合理、胃腸蠕動(dòng)緩慢、腸道菌群失衡、痔瘡或甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、適量生食成熟香蕉含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠吸收水分軟化糞便。建議選擇表皮帶有褐色斑點(diǎn)的熟香蕉，其抗性淀粉含量較低，更易被消化吸收。每日食用1-2根為宜，過(guò)量可能因鞣酸導致胃腸不適。2、...503次瀏覽 2025-11-28
-
嬰兒便秘的應對標準
嬰兒便秘可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、補充水分、使用益生菌、就醫治療等方式應對。嬰兒便秘通常由飲食不當、水分不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等原因引起。1、調整飲食母乳喂養的嬰兒便秘概率較低，母親需保持飲食均衡，避免辛辣刺激食物。配方奶喂養的嬰兒可嘗試更換水解蛋白配方奶粉。已添加輔食的嬰兒應增加西梅泥、蘋(píng)果泥等富含膳食纖維的食物，減少香蕉、大米等...113次瀏覽 2025-11-28
-
腫瘤化療患者便秘的護理
腫瘤化療患者便秘可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、藥物干預、心理疏導等方式護理?；熞鸬谋忝赝ǔＥc胃腸動(dòng)力減弱、藥物副作用、水分攝入不足、活動(dòng)量減少、情緒焦慮等因素有關(guān)。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日攝入西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物?；熎陂g可少量多次飲用溫水，每日飲水量保持在1500毫升以上。避免食用辛辣刺激或過(guò)于精...351次瀏覽 2025-11-28
-
避免寶寶便秘的小竅門(mén)
避免寶寶便秘可通過(guò)調整飲食結構、培養排便習慣、增加運動(dòng)量、腹部按摩、補充益生菌等方式實(shí)現。寶寶便秘通常與飲食不當、腸道功能未完善、水分攝入不足、運動(dòng)缺乏、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。1、調整飲食結構母乳喂養的寶寶便秘概率較低，若已添加輔食，可適當增加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的食物。6個(gè)月以上寶寶可少量飲用蘋(píng)果汁或梨汁，但需避免過(guò)量導致腹瀉。奶粉喂養的寶寶可咨...118次瀏覽 2025-11-28
-
香蕉能治便秘還是加重便秘
香蕉是否能緩解便秘取決于成熟度，成熟的香蕉有助于緩解便秘，未成熟的香蕉可能加重便秘。香蕉含有膳食纖維和果膠等成分，對腸道功能有雙向調節作用。成熟的香蕉表皮呈現黃色帶有褐色斑點(diǎn)，果肉柔軟香甜。這類(lèi)香蕉含有豐富的可溶性膳食纖維，能夠吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。香蕉中的果膠成分可以軟化糞便，減少排便時(shí)的疼痛感。成熟的香蕉還含有低聚果糖，作為益生元促...256次瀏覽 2025-11-28
-
緩解便秘的飲食錯誤
緩解便秘的常見(jiàn)飲食錯誤包括過(guò)量攝入低纖維精制食品、過(guò)度依賴(lài)瀉藥類(lèi)食物、飲水不足、忽視膳食纖維來(lái)源多樣性以及錯誤搭配高脂低纖食物。這些錯誤可能加重腸道負擔或干擾正常排便反射。過(guò)量攝入低纖維精制食品如白面包、蛋糕等精細碳水化合物，會(huì )導致腸道蠕動(dòng)減緩。這類(lèi)食物在加工過(guò)程中損失大量膳食纖維，長(cháng)期單一食用可能使結腸運動(dòng)功能減弱。部分人群誤認為少量添加麥麩即可彌補，實(shí)際...125次瀏覽 2025-11-28
-
如何預防便秘
預防便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、培養排便習慣、保持充足水分攝入、管理精神壓力等方式實(shí)現。便秘通常與膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、排便反射抑制等因素相關(guān)。1、調整飲食結構每日攝入25-30克膳食纖維，優(yōu)先選擇西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含可溶性纖維的食物，搭配糙米、芹菜等不溶性纖維食材。適量食用酸奶、泡菜等含益生菌的發(fā)酵食品，有助于維持腸道菌群平衡。避免過(guò)量攝入精...87次瀏覽 2025-11-28
-
鐵皮石斛花的功效與作用有哪些
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效，主要用于改善口干煩渴、胃陰不足、肺燥咳嗽等癥狀。鐵皮石斛花的作用主要有調節免疫功能、抗氧化、抗疲勞、保護胃腸黏膜、輔助降血糖。1、調節免疫功能鐵皮石斛花中的多糖成分能促進(jìn)淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助1245次瀏覽
-
十年陳艾的作用與功效有什么
十年陳艾具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、活血化瘀等功效，常用于緩解寒性痛經(jīng)、關(guān)節疼痛、皮膚瘙癢等癥狀。主要有溫經(jīng)通絡(luò )、散寒止痛、祛濕止癢、活血化瘀、增強免疫等作用。一、溫經(jīng)通絡(luò )十年陳艾性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，能促進(jìn)氣血運行，改善因寒邪侵襲導致的經(jīng)絡(luò )阻滯。適用于手腳冰涼、1167次瀏覽
-
小茴香泡水喝對男性的功效與作用
小茴香泡水喝對男性具有促進(jìn)消化、緩解胃腸不適、輔助調節內分泌等功效。小茴香是傘形科植物茴香的干燥成熟果實(shí)，其泡水飲用可作為日常養生方式，但需注意適量。1、促進(jìn)消化小茴香中的揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解男性因飲食不規律或暴飲暴食導致的腹脹、噯氣。其含有的茴1181次瀏覽
-
蒲公英根茶泡水喝的功效和作用
蒲公英根茶泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適量飲用有助于改善目赤腫痛、濕熱黃疸、水腫尿少等癥狀。蒲公英根茶的主要作用包括促進(jìn)消化、輔助降血糖、抗氧化、增強免疫力、緩解乳腺炎等。1、促進(jìn)消化蒲公英根茶含有菊糖、蒲公英苦素等成分，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫800次瀏覽
-
紅棗枸杞紅糖生姜泡水喝的功效
紅棗枸杞紅糖生姜泡水喝具有補氣養血、溫中散寒、滋補肝腎等功效，適合氣血不足、體寒怕冷、疲勞乏力等人群飲用。紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。枸杞含有枸杞多糖和胡蘿卜素，能夠增強免疫力，保護視力，緩解850次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>