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大腿肌肉拉傷怎么處理

患者:男,25歲

病情描述:
大腿肌肉拉傷怎么處理
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

大腿肌肉拉傷可通過(guò)休息冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式處理。大腿肌肉拉傷通常由運動(dòng)過(guò)度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息冷敷

急性期立即停止活動(dòng),48小時(shí)內用冰袋間隔冷敷患處,每次15分鐘,每日重復多次,有助于減輕腫脹疼痛。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶適度加壓包扎受傷部位,注意松緊度以不影響血液循環(huán)為宜,可減少組織滲出和血腫形成。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物,緩解炎癥和疼痛癥狀。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行牽拉訓練和抗阻練習,恢復肌肉彈性和力量,訓練強度需在專(zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)。

恢復期間避免劇烈運動(dòng),可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復,若出現持續疼痛或活動(dòng)受限應及時(shí)復查。

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