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導致小孩記憶力不好的原因有哪些

患者：女，38歲

病情描述:
導致小孩記憶力不好的原因有哪些
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

小孩記憶力不好可能由遺傳因素、睡眠不足、營(yíng)養不良、注意力缺陷多動(dòng)障礙等原因引起。

1、遺傳因素：

部分兒童可能存在家族性記憶力偏弱傾向，建議家長(cháng)通過(guò)益智游戲和規律訓練幫助改善，無(wú)須特殊藥物治療。

2、睡眠不足：

兒童每日睡眠時(shí)間不足9小時(shí)會(huì )影響海馬體發(fā)育，家長(cháng)需確保孩子21點(diǎn)前入睡，午間可適當補充30分鐘小睡。

3、營(yíng)養不良：

缺乏卵磷脂、鋅元素及B族維生素會(huì )導致神經(jīng)遞質(zhì)合成障礙，家長(cháng)應增加雞蛋、深海魚(yú)、堅果等健腦食物的攝入。

4、注意力缺陷：

多動(dòng)癥患兒存在工作記憶受損，可能與前額葉發(fā)育遲緩有關(guān)，通常伴隨注意力渙散、沖動(dòng)行為，需遵醫囑使用哌甲酯、托莫西汀等中樞興奮劑。

日?？蛇m當補充核桃、藍莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免高糖飲食，建議每閱讀30分鐘進(jìn)行5分鐘肢體活動(dòng)以提升腦部供氧。

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