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菠蘿的功效與作用有什么

患者：女，56歲

病情描述:
菠蘿的功效與作用有什么
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

菠蘿富含多種營(yíng)養成分，具有促進(jìn)消化、增強免疫、抗炎消腫、輔助傷口愈合等功效，適量食用有助于健康。

1、促進(jìn)消化

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，幫助胃腸消化吸收，緩解餐后飽脹感。

2、增強免疫

菠蘿中豐富的維生素C和錳元素可促進(jìn)白細胞活性，提升機體對病原體的防御能力。

3、抗炎消腫

菠蘿蛋白酶具有抑制炎癥因子釋放的作用，對運動(dòng)后肌肉酸痛、關(guān)節炎等癥狀有緩解效果。

4、輔助愈合

菠蘿中的錳元素參與膠原蛋白合成，有助于手術(shù)或創(chuàng )傷后的組織修復。

食用菠蘿建議控制每日200克以?xún)?，胃腸敏感者應避免空腹食用，過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。

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