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吃扇貝有什么好處

患者:男,48歲

病情描述:
吃扇貝有什么好處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用扇貝有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、促進(jìn)大腦發(fā)育、改善心血管健康、增強免疫力。扇貝富含鋅、硒、維生素B12等營(yíng)養素,可遵醫囑配合葡萄糖酸鋅片、復合維生素B片、輔酶Q10膠囊等藥物輔助調理。

一、食物

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白

扇貝蛋白質(zhì)含量高且易吸收,有助于肌肉修復和組織再生。

2. 健腦益智

富含DHA和?;撬?,對兒童腦神經(jīng)發(fā)育及成人認知功能有積極作用。

3. 護心降壓

Omega-3脂肪酸和鉀元素可調節血壓,降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險。

4. 免疫調節

鋅和硒能增強淋巴細胞活性,提升抗病毒能力。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅

適用于鋅缺乏引起的免疫力低下,需檢測血鋅水平后使用。

2. 復合維生素B

可改善因B族維生素缺乏導致的代謝障礙。

3. 輔酶Q10

輔助治療心肌能量代謝異常,心衰患者需監測使用。

4. 硒酵母片

針對低硒地區人群,過(guò)量補充可能引發(fā)指甲變形。

建議每周食用扇貝不超過(guò)200克,痛風(fēng)患者需控制攝入量,服用抗凝藥物者應注意與扇貝中維生素K的相互作用。

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