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吃什么食物降血脂比較快

患者：男，59歲

病情描述:
吃什么食物降血脂比較快
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

若出現高脂血癥或需調節血脂水平，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，改善血脂代謝。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，可減少腸道對膽固醇的吸收。

3. 堅果

含不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用有助于調節低密度脂蛋白膽固醇。

4. 豆制品

大豆蛋白和異黃酮成分能抑制膽固醇合成，改善脂質(zhì)代謝。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑，通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白。

2. 非諾貝特

貝特類(lèi)調脂藥，主要用于降低甘油三酯水平，需監測肝功能。

3. 辛伐他汀

中效他汀類(lèi)藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

4. 依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，與他汀聯(lián)用可增強降脂效果。

日常需控制總熱量攝入，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，定期監測血脂指標變化。

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