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打呼嚕是什么原因引起的怎么解決

患者：女，58歲

病情描述:
打呼嚕是什么原因引起的怎么解決
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續正壓通氣治療等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致振動(dòng)。建議控制飲食并增加有氧運動(dòng)，如慢跑或游泳，體重下降后多數癥狀可緩解。

2、睡姿不當

仰臥時(shí)舌根后墜阻塞呼吸道。改為側臥位睡眠，使用防打鼾枕墊抬高頭部，有助于保持氣道通暢。

3、鼻咽部結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。鼻腔噴霧劑如布地奈德、抗組胺藥氯雷他定或手術(shù)治療可改善。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，典型表現為夜間憋醒、白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，中重度患者需使用呼吸機或接受懸雍垂腭咽成形術(shù)。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若癥狀持續加重或出現呼吸暫停需及時(shí)就診耳鼻喉科或睡眠專(zhuān)科。

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