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10周歲女孩身高體重標準是多少

患者：男，64歲

病情描述:
10周歲女孩身高體重標準是多少
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

10周歲女孩身高體重標準因個(gè)體差異有所不同，一般身高在135-150厘米之間，體重在28-45公斤左右，具體數值與遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、內分泌功能等因素相關(guān)。

1、遺傳因素

父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù)，可通過(guò)骨齡檢測評估遺傳潛力，若生長(cháng)速度異常建議兒科內分泌科就診。

2、營(yíng)養狀況

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)及維生素D有助于骨骼發(fā)育，營(yíng)養不良或過(guò)剩均會(huì )影響生長(cháng)曲線(xiàn)正常進(jìn)展。

3、運動(dòng)習慣

每天60分鐘跳繩、游泳等縱向運動(dòng)能刺激生長(cháng)板，久坐不動(dòng)可能延緩身高增長(cháng)速率。

4、內分泌功能

生長(cháng)激素缺乏或甲狀腺功能異常會(huì )導致生長(cháng)遲緩，表現為身高百分位持續下降需專(zhuān)科評估。

建議每3個(gè)月監測生長(cháng)曲線(xiàn)圖，保證每日500毫升牛奶、1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，出現年增長(cháng)不足5厘米或體重指數超標應及時(shí)就醫。

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