国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃鈣片引起便秘怎么辦

患者：男，52歲

病情描述:
吃鈣片引起便秘怎么辦
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

吃鈣片引起便秘可通過(guò)調整補鈣方式、增加膳食纖維攝入、適量運動(dòng)、藥物輔助等方式緩解。鈣片導致便秘通常與鈣劑類(lèi)型、水分攝入不足、腸道蠕動(dòng)減慢、個(gè)體敏感性等因素有關(guān)。

1、調整補鈣方式

選擇檸檬酸鈣等吸收率高、對胃腸刺激小的鈣劑，分次小劑量服用，避免一次性攝入過(guò)多鈣質(zhì)。碳酸鈣易在胃酸不足時(shí)形成沉淀，加重便秘。

2、增加膳食纖維

每日攝入西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。膳食纖維可吸附水分軟化糞便，建議每日飲水超過(guò)1500毫升。

3、適量運動(dòng)

每天進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng)，通過(guò)體位變化和腹肌收縮刺激腸蠕動(dòng)。運動(dòng)時(shí)內臟震動(dòng)有助于加速結腸內容物傳輸。

4、藥物輔助

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。

補鈣期間注意觀(guān)察排便習慣變化，若調整生活方式后便秘持續超過(guò)1周或伴隨腹痛便血，需就醫排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>