国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

芭樂(lè )的功效作用及營(yíng)養價(jià)值

患者:女,27歲

病情描述:
芭樂(lè )的功效作用及營(yíng)養價(jià)值
共1個(gè)回答

芭樂(lè )富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),具有增強免疫力、促進(jìn)消化和延緩衰老等功效,適合作為日常健康水果食用。

1、增強免疫

芭樂(lè )中維生素C含量超過(guò)柑橘類(lèi)水果,有助于刺激白細胞生成,提升機體對病毒和細菌的防御能力。

2、改善消化

每100克芭樂(lè )含約5克膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀并維持腸道菌群平衡。

3、抗氧化

含有的番茄紅素和多酚類(lèi)物質(zhì)可清除自由基,降低氧化應激對細胞的損傷,減少慢性炎癥發(fā)生概率。

4、調節血糖

低升糖指數特性配合果膠成分,能延緩葡萄糖吸收速度,對糖尿病患者血糖控制有一定輔助作用。

建議選擇表皮完整、手感稍軟的成熟芭樂(lè ),每日食用1-2個(gè)為宜,腹瀉期間應減少攝入量。特殊體質(zhì)者食用前可咨詢(xún)營(yíng)養師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>