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寶寶晚上睡覺(jué)老是翻來(lái)翻去的怎么回事

患者：男，53歲

病情描述:
寶寶晚上睡覺(jué)老是翻來(lái)翻去的怎么回事
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去可能由環(huán)境不適、生理性因素、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養、對癥治療等方式改善。

1、環(huán)境不適

室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或噪音干擾可能導致寶寶睡眠不安。家長(cháng)需保持臥室溫度在24-26攝氏度，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免夜間頻繁更換尿布。

2、生理性因素

淺睡眠周期較長(cháng)是嬰幼兒正常生理特點(diǎn)，表現為肢體活動(dòng)增多。家長(cháng)無(wú)須過(guò)度干預，可輕拍安撫幫助接覺(jué)，避免開(kāi)燈或抱起打斷睡眠連續性。

3、胃腸功能紊亂

可能與喂養不當、食物過(guò)敏等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、腸鳴音亢進(jìn)等癥狀。建議家長(cháng)記錄飲食日志，醫生可能建議使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、維生素D缺乏

與日照不足、補充劑攝入不夠等因素有關(guān)，易出現夜驚、多汗等癥狀。需遵醫囑補充維生素D3滴劑，配合每日戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)鈣吸收。

家長(cháng)應建立固定睡前程序，晚餐避免過(guò)飽，定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。若持續伴隨哭鬧、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)兒科就診。

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