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菠蘿蜜是涼性還是熱性的水果

患者:女,27歲

病情描述:
菠蘿蜜是涼性還是熱性的水果
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菠蘿蜜屬于熱性水果,過(guò)量食用可能引起口干舌燥或上火癥狀,適合體質(zhì)虛寒者適量食用。

1、熱性特征

菠蘿蜜果肉糖分含量高,中醫理論認為其性溫燥,食用后可能加重體內濕熱。

2、體質(zhì)適配

陽(yáng)虛怕冷人群適量食用有助于驅寒,陰虛火旺者需控制攝入量。

3、食用建議

建議搭配山竹、梨等涼性水果平衡屬性,單次食用不超過(guò)200克。

4、特殊注意

糖尿病患者應謹慎食用,過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試需觀(guān)察是否出現皮膚瘙癢等反應。

食用時(shí)注意去除果核周?chē)S色絲狀物,避免與蜂蜜同食可能導致的腹脹,建議在兩餐之間食用更利于消化吸收。

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