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哺乳期吃dha寶寶能吸收嗎

患者：女，43歲

病情描述:
哺乳期吃dha寶寶能吸收嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

哺乳期適量補充DHA有助于寶寶吸收。DHA主要通過(guò)母乳傳遞給嬰兒，吸收效果受母親飲食、母乳質(zhì)量、嬰兒腸道功能、補充劑類(lèi)型等因素影響。

1、母親飲食：

母親日常攝入富含DHA的食物如深海魚(yú)、藻類(lèi)，可提升母乳中DHA濃度，建議每周食用2-3次魚(yú)類(lèi)。

2、母乳質(zhì)量：

母乳中DHA含量與母親體內儲備相關(guān)，哺乳期女性體內DHA不足時(shí)，需通過(guò)膳食或補充劑額外獲取。

3、嬰兒腸道：

早產(chǎn)兒或存在胃腸功能異常的嬰兒可能影響DHA吸收，需在醫生指導下評估營(yíng)養狀況。

4、補充劑類(lèi)型：

藻油DHA生物利用度較高，選擇單方制劑更利于吸收，避免含添加劑的產(chǎn)品。

哺乳期建議優(yōu)先通過(guò)均衡飲食獲取DHA，必要時(shí)在醫生指導下選擇合適補充劑，并定期監測嬰兒生長(cháng)發(fā)育情況。

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