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茶油的功效與作用有哪些

患者：女，44歲

病情描述:
茶油的功效與作用有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

茶油具有抗氧化、調節血脂、促進(jìn)傷口愈合、保護心血管等功效，主要作用包括改善皮膚狀態(tài)、輔助降血壓、延緩衰老、增強免疫力等。

1、抗氧化

茶油富含維生素E和多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，減少氧化應激損傷，適合日常烹飪或外用護膚。

2、調節血脂

茶油中單不飽和脂肪酸含量高，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，對高脂血癥患者有一定輔助改善作用。

3、促進(jìn)愈合

茶油含角鯊烯和茶多酚，可加速表皮細胞再生，小型燙傷或皮膚擦傷時(shí)可局部涂抹幫助修復。

4、保護心血管

茶油中的油酸能減少血管炎癥反應，長(cháng)期適量食用可能降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險，建議替代部分食用油。

茶油需避光保存避免酸敗，胃腸功能較弱者應控制攝入量，外用前建議做皮膚測試，出現過(guò)敏需停用。

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